![\"Fish'n](\"http:\/\/www.achimsblog.de\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/FishnChips.jpg\")
<\/a>Fish’n Chips. Foto\u00a9Achim Munck<\/p><\/div>\n
Das beherzigt man auf der Insel ja schon instinktiv. Und wenn die Gene seit Gene-rationen auf Bewegungsmangel, unterst\u00fctzt mit Pub Food und Real Ale<\/strong> eingestellt sind, dann ist Sport doch eher gef\u00e4hrlich<\/strong> f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/p>\n Das war jetzt \u00fcbertrieben und bezieht sich nur auf einen Teil der Bev\u00f6lkerung und ist auch nicht Brit-spezifisch.\u00a0Diese Selbstverst\u00fcmmelung mit Messer und Gabel gibt es bei uns genauso.<\/p>\n Aber wenn der Focus in bester BL\u00d6D-Zeitungsmanier schreibt; Britische Forscher finden heraus: Sport hilft nicht gegen \u00dcbergewicht<\/strong>, dann ist das einfach nur dumm. Diese Forscher m\u00f6chte ich einmal sehen. Lieber nicht.<\/p>\n Fakt ist: Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist das EINZIGE, was gegen \u00dcbergewicht hilft. Wenig Essen ist schlecht<\/strong>, weil dem K\u00f6rper mit sehr wenig Essen gar keine ausgewogene Mischkost zu gef\u00fchrt werden kann. Es fehlen zumindest Mineralien, Spurenelemente, Vitamine. Als Ausgleich werfen die Wenigesser<\/strong> dann die Vitamine aus der Apotheke ein und wundern sich, dass es Ihnen schlecht geht. Sie haben<\/strong> zudem st\u00e4ndig Hunger und sind schlecht drauf.<\/strong><\/p>\n Eine einfache Rechnung: zweimal 15 Minuten Joggen<\/strong> pro Woche ist besser als nix, aber es hilft nicht wirklich<\/strong>. Eine Stunde Joggen verbrennt je nach Tempo 600 bis 900 Kcal, sagen wir mal 800, das l\u00e4sst sich leicht rechnen. Nullkommavier Liter Pils haben etwa 160 Kcal. Ein Pizza hat 850, der oben abgebildete Di\u00e4tteller mit 150 g Chips und einem 200 g Fisch hat 1100 Kcal.<\/p>\n Wenn man sich nat\u00fcrlich jeden Tag den gesunden Fischteller<\/strong> reintut und drei Pint, dann muss man schon jeden Tag rennen. Oder die britischen Froscher, \u00e4\u00e4h Forscher haben doch recht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" …f\u00fcr’s Abnehmen. Das beherzigt man auf der Insel ja schon instinktiv. Und wenn die Gene seit Gene-rationen auf Bewegungsmangel, unterst\u00fctzt mit Pub Food und Real Ale eingestellt sind, dann ist Sport doch eher gef\u00e4hrlich f\u00fcr den K\u00f6rper.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false,"footnotes":""},"categories":[97,143],"tags":[188,226,227,228,225],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=573"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions\/578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.achimsblog.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n